내돈내산후기 (7) 썸네일형 리스트형 마이루핏 추천인 코드 ( 89193968 ) _ 다이어트 / 닭가슴살 식단 공유! 안녕하세요 여러분! 오늘은 제가 그동안 다이어트할 때 먹으면서 찍어놨던 다이어트 식단 사진들을 공유하며 마이루핏에서 사 먹어 본 다이어트 닭가슴살 및 기타 제품들에 대한 후기를 남겨볼까 합니다! 😆 마이루핏 제품뿐 아니더라도 한 끼 식단을 어떻게 구성했는지 사진으로 확인하고 식단구성 시 참고해 보세요! 😙⏬⏬ 1. 저칼로리 톳국수 + 작심닭 소프트 닭가슴살 초계비빔국수 해 먹기 미역국수는 유명한데 톳국수는 안 드셔 보셨나요? 전 개인적으로 미역국수보단 톳국수를 좋아합니다! 훨씬 식감도 살아있고 꼬돌꼬돌 맛있어요 이건 저녁 메뉴로도 추천~!! 2. 작심닭 한입 닭가슴살로 도시락 챙겨 다니기! 한 종류 맛만 먹으면 심심하니깐~~ 전 도시락 쌀 때 이왕이면 두 종류의 닭가슴살을 에프로 돌려서 두 끼 도시락으로.. 피그인더가든 냉동 탄단식 밸런스팩 내돈내산 후기! 이번 다이어트 때는 여러 가지 다이어트 도시락을 먹어보고 있는 중! 요즘에 식단 도시락들이 종류도 많고 맛있어 보이는 게 너무 많은 것 같아요! 그만큼 요즘 건강이나 건강한 식사에 대한 관심이 많이 생겼다는 걸 보여주는 것 같습니다! 이번에 주문한 피그인더가든 탄단식 도시락은 일단 아이스팩 넉넉히 넣어주신 덕에 정말 하나도 녹지 않고 잘 배송됐어요! 다이어트 중에 너무 적게 먹어도 좋지 않고, 그렇다고 과한 건 살 빼는 데 당연히 안 좋겠죠!? 평소 먹는 것보다 적은 식사 안에서도 영양성분은 잘 맞춰서 먹어야 한다는 점!!! (그만큼 탄수화물 식이가 너무 일반화됐었던 내 식생활 🥹) 그런 의미에서 “피그인더가든 탄단지도시락”은 바쁜 현대인들에게 딱 맞춤으로 다양한 영양을 섭취할 수 있게끔 만든 다이어트 .. 다이어트 끝났더니 프로틴바 때문에 살찌겠네 / “랩노쉬 프로틴 쿠키바” 바디 프로필을 찍은 지 4일 됐는데 몸무게 2킬로가 벌써 돌아왔다 ㅋㅋㅋㅋ^__^ 뭐 그중에 1킬로 정도는 바프 하루 전에 뺐던 수분량이라 생각하며 위안을 삼는 중 문제는 멈추지 않는 입 터짐. 트레이너들도 사람인지라 나같이 군것질 좋아하는 사람은 바프끝나고 엄청 먹는다. ( 이태원 농담에 다녀온 후기가 궁금하다면 ) ▼▼▼ 이태원 농담 바프찍고 바로 넘어간 이태원 메이크업한 상태로 바로 집가진 아쉽지. 노는 건 둘째치고 일단 배고프니 맛난 거 먹어야지. 보통은 바프찍고 속 버린다고 죽이나 소화 잘되는 음식을 먼저 먹지만 fit-liking.tistory.com 바프 당일, 토요일 촬영이 끝나고부터 (토요일) 저녁엔 파스타랑 감바스 / 칵테일 (일요일) 마라 전골 / 베라 / 맘스터치 / 짱구 과자 + .. 와디즈 펀딩으로 먹어본 컬리플라워 식단도시락 후기 컬리플라워 체험단에 선정되서 리뷰를 하는 과정에 맛있게 먹어본 식단도시락을 여기서도 소개해봅니다 :) 저는 현재 다이어트와 함께 평일은 닭가슴살이나 현미밥 야채 등등을 챙겨 먹고 주말에는 먹고싶은 음식으로 치팅을 하는 유지어터에 좀 더 가까워요 ㅎㅎㅎ 트레이너라는 직업을 가지면서부터 항상 닭가슴살을 기본으로 챙겨먹으며 제 인생 몸무게를 48~46kg 로 정해두고 그 이상을 넘어가지 않겠다!!!! 8년 째 살아가고 있어요 ;) 식단을 안할때는 일반식이 기본에 군것질도 많이 하지만 요새는 다이어트 시즌으로 체지방 감량에 목적을 두고 있다보니 탄수화물 적은 음식 중에서도 맛있게 먹을거 뭐 없나~~ 하면서 여러가지를 찾게 되더라구요! 그와중에 와디즈 펀딩으로 발견한 컬리플라워 키플랜! 도시락하나에 탄수화물이 일.. 삶의 질을 높여주는 편의 서비스, 세탁특공대 이용 후기 + 장/단점 가끔 바쁜일이 몰아치고 장마철 집에서 빨래하기 꿉꿉한 느낌에 빨래는 계속 쌓여갈때 ! 한철 지나간 이불 빨래! 신발 세탁 등을 처리하기 위해 (간단한 옷 수선도 가능하다는 장점까지!) 종종 사용하고 있는 세탁 편의를 위한 어플, "세탁특공대" 이용 후기를 오늘 적어봅니다! 이용방법 >> ‘세특’ 어플을 깔아줍니다 >> [회원가입] >> 세탁특공대 어플로 들어가서 주문 go!! 1. 세탁 주문하기 >> 세탁 특공대 홈 화면의 ‘+’버튼을 눌러주세요 >> 수거신청 서비스에서 일정 확인 / 공동현관 출입정보 확인 / 서비스 신청 / 세탁 세제 선택 등등의 순서로 주문을 완료합니다! 여기까진 매우 간편하고 쉬움!! 주문이 완료 되면 이렇게 수거요청 카톡이 옵니다! ㅎㅎ 2. 세탁물 문 앞에 두기 밤 11시까지 .. 개근질 닷컴 스트랩 후기! + 헬스 스트랩 사용 이유 / 사용법 지인분 찬스로 개근질 마트에서 판매중인 헬스 스트랩 겟! (선물 감사합니다 🫣🙏) 그런 의미로다가 오늘 포스팅은 헬스스트랩 사용 이유와 방법, 그리고 후기 남깁니다! 제가 선물 받은 색상은 주황&카키색의 이 아이에요 색감도 이쁘고 두툼하니 두께감이 있는편! 개근질 닷컴의 로고가 예쁘게 박혀있습니다! 헬스 스트랩 (strap) 사용하는 이유? 보통 헬스 스트랩은 등운동 할 때 (데드리프트 / 렛풀다운 / 풀업 / 바벨로우 등) 주동근(운동 타겟이 되는 메인 근육)에 힘을 더 주기위해 악력 보완용으로 사용됩니다! 통속적으로 “전완털림방지” 용도죠 ㅎㅎㅎ (여기서 ‘전완’은 = ‘팔뚝, 아래팔’을 말해요! ) 등 운동만 하면 등보다 전완이 더 아프다 ! (= 혹은 빨리 지친다)하는 분들, 그리고 여성분들 중 .. 다이어트 간식_ 닥터리브 단백질쿠키 추천!! #내돈내산 후기 군것질 좋아하는 사람들은 다이어트 할 때도 입터짐 방지를 위한 군것질(간식)이 필요합니다 😭 전 다이어트 안할 때 스콘, 쿠키, 과자 이런거 엄청 즐기거든요 그치만 여름준비는 해야하기에 요새 다이어트 모드로 들어갔는데 역시나 군것질이 너무 당겨서 열심히 검색해보다 찾게된 ㅈㅁㅌ 쿠키 ㅜㅜ 🤍 (+ 가격 가장 저렴한곳 찾아서 득템한 후기!!) 아래쪽에 링크 남겨둘게요! 바로 닥터리브 단백질 쿠키 입니당!! 맛은 이렇게 오리지널/초코 2종으로 나와있어요! 제가 이거 2종류 다 주문해서 먹어보고 진짜 너무 맛있어서 재주문 하려고 찾다가 원래 닭가슴살 시키던 사이트에 이게 입점했는데, 거의 특가로 팔길래 바로 주문했다는 ㅋㅋㅋㅋ 사진 보시면 저 작은 봉지가 40g이고 한 박스에 3봉지씩 들어가 있어요! 단백질 .. 이전 1 다음
