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전참시 연예인 비 추천맛집, 금남시장 부원냉면 금호동 사는 친구가 가게 앞 지날 때마다 금남시장 맛집으로 유명하다며 말하던 부원 냉면을 드. 디. 어 다녀왔다 매번 다음에 한번 가야지 가야지 하다가 사실 막 “아 오늘은 냉면이다!!!” 이런 날은 없었어서 딴 거 먹었더랬다. 사실 이 날도 곱창 먹으려다 대기 줄 때문에 패스 고기 먹으려다 줄 때문에 또 패스 다음 샤브샤브 먹으려다 또 줄, 패스 … (마가 씌었나… ) “아니 금호동 뭔데, 왜 이러는데? 원래이래? ” “몰라, 어디든 먹을 수 있는데 가자” 하다가 “오 부원 냉면 자리 있는데? 냉면 말고도 딴 메뉴도 파네??”(이때 암) “아? 그럼 바로 고고!!! “ 이렇게 된 거다. (둘 다 배가 많이 고픈 상태였어서, 냉면’만’ 팔았다면 안 왔었을 수도) 그리하여 입장하게 된 (말로만 듣던) 금호..
22.10.23 헌혈 한번 하기 참 어렵다 _ 동부혈액원 헌혈의 집 (생일 맞이 헌혈 이벤트 참여하기) 오늘은 오랜만에 헌혈을 해야지!! 맘먹고 일어난 주말 아침. 눈떠서 씻고 밥을 든든히 먹고 주말에 운영하는 헌혈의 집을 찾아보고, 회기로 가야겠다 마음먹고 집에서 나왔다. 집에서 가장 가까운 건 헌혈의 집 한양대 지점이지만 주말에는 휴무인지라 회기역 1번 출구 앞에 바로 앞에 위치한 헌혈의 집 회기점으로 찾아왔다 사실 오늘 헌혈을 하게 된 계기는 생일자 이벤트 중이라는 이 문자를 받고 아 이번 달(10월 중)에는 꼭 헌혈 한번 해야지!!! 생각하고 있다가(사실 미루고 있다가) 다음 주에는 영 시간이 안될듯하여 오늘인 것이었다. 그래, 그냥 이왕 하는 헌혈에 추가 기념품을 받고 싶었다 일단 번호표를 뽑은 후, 전자문진을 하고 회기점 헌혈의 집 깔끔하네~ 생각하며 문진 순서를 기다렸다. (이때까지만 해도 내..
마이루핏 추천인 코드 ( 89193968 ) _ 다이어트 / 닭가슴살 식단 공유! 안녕하세요 여러분! 오늘은 제가 그동안 다이어트할 때 먹으면서 찍어놨던 다이어트 식단 사진들을 공유하며 마이루핏에서 사 먹어 본 다이어트 닭가슴살 및 기타 제품들에 대한 후기를 남겨볼까 합니다! 😆 마이루핏 제품뿐 아니더라도 한 끼 식단을 어떻게 구성했는지 사진으로 확인하고 식단구성 시 참고해 보세요! 😙⏬⏬ 1. 저칼로리 톳국수 + 작심닭 소프트 닭가슴살 초계비빔국수 해 먹기 미역국수는 유명한데 톳국수는 안 드셔 보셨나요? 전 개인적으로 미역국수보단 톳국수를 좋아합니다! 훨씬 식감도 살아있고 꼬돌꼬돌 맛있어요 이건 저녁 메뉴로도 추천~!! 2. 작심닭 한입 닭가슴살로 도시락 챙겨 다니기! 한 종류 맛만 먹으면 심심하니깐~~ 전 도시락 쌀 때 이왕이면 두 종류의 닭가슴살을 에프로 돌려서 두 끼 도시락으로..
살찌면 땀이 많이 난다? 이거 맞나요? 비만한 사람이 땀을 많이 흘리는 상황에서 "몸에 수분이 많이 차있어서 그래 ~"라고 듣거나 말해보신 적 있으신가요? 친구들끼리의 식사자리에서 매운 음식을 시켜놓고 열심히! 맛있게 먹고 있었습니다. 한 명이 그러더군요. "아오 요새 살쪄서 그런가 땀이 많이 나네" 다른 한 명이 대답합니다 "살쪄서 몸에 수분이 많이 찼나 봐" 나 "잉? 뭔 소리야 ( •᷄⌓•᷅ )੨੨ " 살찌면 땀이 많이 나는 이유. 1. 우리 몸의 근육과 지방을 비교했을 때 수분을 많이 머금고 있는 조직은? 2. 비만인 사람이 땀을 많이 흘리는 이유는 ? 3. 내 팔뚝은 물살이 아니다. 4. 몸에는 수분이 많을수록 좋다? [ 1 ] 우리 몸의 근육과 지방을 비교했을 때 수분을 많이 머금고 있는 조직은..
맘스터치 신메뉴 (갈릭바베큐치킨버거 & 바삭크림치즈볼 & 언빌리버블버거) 먹어보기 전 평일엔 식단 하고 주말엔 먹고 싶은 거 다 먹기를 실천하며 유지어터로 살고 있는 트레이너입니다 ㅎㅎㅎ 간혹 회원님들이 트레이너들은 다들 식단 하는 줄 알고 쌤들도 햄버거 피자 이런 거 먹어요?! 물어보시는데 엄청 … 좋아합니다…🥹 없어서 먹어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그 질문을 듣고 나니 이번 주말엔 햄버거가 너무 땡겨서 결국 집 근처 맘스터치에 들려 저녁을 사옴 …ㅎㅅㅎ 사진은 맛있어 보이지 않게… 찍혔지만 😭 언빌리버블 버거 친구가 추천해서 먹었는데 와 진짜 완전 제 취향 야채를 너무 큰 걸 넣어주셔서 먹을 때 좀 불편했지만 맛은 진짜… 너무 맛있었어요!!! 다른 각도에서의 언빌리버블 🤩 이건 진짜 다음에 또 먹어야지!!! 사실 저는 개인적으로는 롯리 감튀를 더 좋아라합니다 그렇지만 감튀없이 햄버거 먹기는 아..
22.10.09 군자 맛집 추천 _ 도른계 (매운 전기 통닭) & 프라이빗 플레이스 카페 군자에서 친구들을 만나기로 한 이유 바로 도른계를 가보기 위해서!! 인스타를 보다가 알게된 도른계는 1일 100마리 한정으로 전기 통닭구이를 파는 곳이에요 도른계 주소 서울 광진구 능동로 36길 8 1층 도른계 운영시간 매일 04:30PM ~ 03:00 AM 라스트 오더 01:30 AM 하루 100마리 한정 판매, 재료 소진 시 마감 생긴 지 얼마 안 되었는지 내부가 엄청 깔끔!!! 벽에 인테리어도 요즘 감성 가게인 게 티 나는 듯!! 도른계만의 깔끔하면서도 개성 있는 인테리어입니다! 테이들도 이렇게 널찍널찍해서 2-4인용으로 아주 편하게 먹으러 갈 수 있는 곳! 메뉴 주문은 키오스크를 사용하면 되는데 도른계 맛이 여러 가지였는데 직원분이 친절하게 설명해주셨어요!! 군자 전기 통닭구이 도른계의 메인 메뉴..
Q. 유산소성 운동 vs 근력 운동 , 뭐부터 해야 다이어트에 더 효과가 좋을까? 결론부터 말씀드리자면, "근력 운동"부터 하는 것이 좋습니다. 우리의 목표는 살이 (잘) 안 찌는 체질 형성과 체지방 연소에 더 효율적인 몸을 만드는 거죠? 근육을 늘리면서(근력 운동), 지방도 컷해내야 겠네요(유산소성 운동) 이왕 할 운동, 시간대비 "효율적"으로 하자구요 :) 근력운동부터 하는 것이 좋다고 말하는 이유는 다음과 같습니다. "근력 운동 전 유산소 운동은 비 효율적이다" 첫 번째 이유, 인체의 에너지 대사 시스템은 탄수화물부터 사용한다. 두 번째 이유, 우리는 시간 대비 효율적인 운동으로 살을 빼고 싶어 한다. 세 번째 이유, 운동피로(젖산)을 쌓기만 한다고 살이 빠지나? 네 번째 이유, 유산소 운동 후 근력운동은 비 효율적이다. 첫 번째 이유, 인체의 에너지 대사 시스템은 탄수화물부터 ..
압구정 홀그레인 스콘 맛집 라미스콘 압구정에서 스콘 생각하면 바로 생각나는 라미스콘! 예전에 회원님이 사다주신 스콘을 먹어보고는 너무 맛있어서 스콘이 생각날 때마다 이제 종종 들리게 된 곳이에요! 라미스콘 청담점 주소 서울 강남구 도산대로 53길 32 운영시간 매일 12:00 PM ~ 22:00 PM 포장, 배달, 예약, 무선인터넷 인스타 @rami_scone.cafe 항상 다음엔 음료도 주문해봐야지 하면서 들어가서는 매번 스콘만 사 오는 나..^^ 라미스콘은 정제 탄수화물 없이 홀그레인 (현미, 통밀, 귀리) + 비정제 당 재료를 사용해서 건강한 맛을 내는 스콘 전문점이래요! 스콘 전문점을 티 내듯 인테리어도 스콘으로 왕창 꾸며놓은 압구정 건강한 스콘 맛집💛 스콘뿐 아니라 수플레 치즈케이크도 파는데 아직 이건 못 먹어봤어요 🥲 나중에 꼭..
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